Die besten mediterranen Kochbücher
Es ist Sommer. Wir fahren durch eine hügelige Landschaft und die Straßen sind gesäumt von Zypressen, Pinien- und Zitrusbäumen. Es riecht nach Lavendel und die Sonne wärmt unsere Haut. Holz, Stein und Terrakotta stehen im Kontrast zu blauem Himmel und dem kristallklaren, salzigen Meer. Wir fühlen uns entspannt, genießen süßes Obst, frische Meeresfrüchte, Fisch, kalt gepresstes Olivenöl und guten Wein. Und genau hier liegt das Geheimnis, denn die mediterrane Küche ist genussvoll und gleichzeitig sehr gesund! Holt euch das pure Urlaubsfeeling nach Hause, mit unseren Top 5 zum Thema mediterran Kochen:
1. Gesunde Ernährung auf mediterrane Art
2. Die mediterrane Küche: Abnehmen, gesund kochen und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit durch die richtige Ernährung fördern
Die mediterrane Küche ist voll von buntem Gemüse, reich an ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien. Damit können Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Diabetes bekämpft bzw. vorgebeugt werden. Auch das Herz-Kreislauf-System wird positiv beeinflusst. Für Erfolgsautor und Ernährungsberater Jacopo Bianchi bedeutet mediterran Kochen* vor allem Essen ohne Verzicht. Er hilft dabei, sich wohlzufühlen und motiviert zu bleiben. Dieses mediterrane Kochbuch beinhaltet leckere Rezepte und ist gleichzeitig ein Ratgeber für einen gesünderen Lebensstil, bei dem die Pfunde purzeln.
3. Mediterrane Küche: Die 250 leckersten mediterranen Rezepte, für eine ausgewogene, vielfältige und gesunde Lebensweise
4. Mediterrane Küche Kochbuch – Schlemmen wie im Urlaub!
5. Die Tapas-Bar auf Mallorca
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